「老来伴：晚年的夫妻」第 3 课，读西 3:12-15。年轻时受的委屈，婆家怎样待我、他那些年不顾家，到老了还时常翻出来说。
主经文：西 3:12-15
歌罗西书说：「主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。」几十年的旧伤到老了还会疼，饶恕并不要我们假装它没发生；被基督饶恕的人，可以一次次把那本账交在主手里，让基督的平安在心里作主。
老两口吵架，吵着吵着就扯到三十年前。坐月子那个月婆婆的脸色；他那几年在外头跑生意，家里大事小事全是她一个人扛；她当年做主把攒下的钱借给了娘家兄弟，到今天也没还回来。年轻时忙着过日子，咽下去了；老了，闲下来，这些事反倒一件一件浮上来，越记越清楚。
有人说：「我嘴上说原谅了，心里那本账从来没合上过。」旧账翻得多了，两个人都累。一个觉得「都这么多年了，你还提」；另一个觉得「你从来就没认过错」。账没有清，日子就总像缺了一角。
歌罗西书 3 章先说的是我们是谁，然后才说怎样待人：
所以你们既是上帝的选民，圣洁蒙爱的人，就要存怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。（西 3:12）
被上帝拣选，被分别为圣，被爱：这是保罗对信徒的称呼，在任何要求之前。「存……的心」这个动词，原文是「穿上」，和前面 10 节「穿上了新人」是同一个词，好像每天起来穿衣服，把这些心肠穿在身上。
接着他说到人和人之间的账：
倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。（西 3:13）
「嫌隙」这个词，原文有埋怨、控诉的意思；放在这一课的处境里，可以把它比作心里对一个人记着的一笔账。保罗没有说信徒之间、夫妻之间不会有这样的账；他说的是，有了，就要彼此包容、彼此饶恕，尺度和源头是「主怎样饶恕了你们」。我们欠上帝的，是自己还不起的债，基督在十字架上替我们担当了。主的饶恕，是我们学习饶恕人的根基，也是力量的来源。这力量不是咬牙挤出来的，是圣灵在蒙爱的人心里一点一点作成的。
饶恕不等于当作那件事没发生过。饶恕包括放下亲自报复，不再拿旧账辖制对方，把最终的审判交给上帝；它并不要我们说「那件事不要紧」，不取消说出真相、要求对方负责和赔偿，也不拦着人报警或寻求法律保护，更不等于一夜之间恢复所有的信任。几十年的伤，常常要一次又一次带到主面前。反过来，伤过人的那一方，一句具体的「那时候是我不对」，不辩解，不讲「我也有我的难处」，常常比十年的解释更能叫人放下。
在这一切之外，要存着爱心，爱心就是联络全德的。（西 3:14）
接下来一句是：「又要叫基督的平安在你们心里作主」（西 3:15）。「作主」这个词原有裁决的意思，像赛场上的裁判。心里两个声音在争的时候，一个说「这笔账不能就这么算了」，一个说「主已经饶恕了我」，让基督的平安来裁决。保罗还加了一句「且要存感谢的心」：几十年一起走过来，不只有账，也有许多该谢的恩。
以弗所书有一段相近的话：「一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉」（弗 4:31），接着说「并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了你们一样」（弗 4:32）。
还要说清一件事：饶恕不等于继续受伤害。如果当年的伤害到今天还在继续，打骂、威胁、管着钱不让用，先要的是安全和帮助。饶恕也不取消对方该负的责任，这和不再记恨可以同时成立。
1. 先说身份，再说怎样待人。 12 节以「所以」开头，接着称信徒是「上帝的选民，圣洁蒙爱的人」，然后才要我们存怜悯、恩慈的心。我们待人的样子，出于上帝怎样待了我们。
2. 「存……的心」原文是「穿上」。 和 10 节「穿上了新人」同一个词。这些心肠像衣服一样，要每天穿上。
3. 「嫌隙」。 原文有埋怨、指责的意思。保罗没有假设信徒之间不会有账，他说有了怎么办。
4. 饶恕的尺度与源头。 「主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人」：先有主的饶恕，才有我们的饶恕。主祷文也把这两件事连在一起（太 6:12）。
5. 「作主」原有裁决的意思。 15 节说让基督的平安在心里作主，像裁判一样定夺；同一节还说「且要存感谢的心」。
先说一句（带领人读出来）
在小组里说的话，我们不带出去传。但有一种情况例外：如果涉及正在发生的伤害、孩子或弱势者的安全，或有人有即时伤害自己、伤害别人的危险，带领人不能答应完全保密。一般情况下，带领人会先尽量和当事人商量，只把必要的信息告诉能实际帮上忙的人；涉及孩子或不能保护自己的人，或者有即时的危险，就不以取得同意为前提，按情况联系牧者、有资质的专业人员、当地公安／警方、急救或医疗机构。有即时危险时当场求助，也不要让当事人独处。
暖场：你家里有没有一样用了几十年、舍不得扔的旧东西？（第一次来的朋友也可以说说）
带领提示：轻松说：缝纫机、搪瓷缸、一件旧大衣。收一句：有些旧东西留着是念想，有些旧东西压在心里，越久越沉。
本课回顾（带领人读出来，约 1 分钟，照顾没预习的人）
这一课读的是歌罗西书 3 章 12 到 15 节。保罗说：你们既是上帝的选民，圣洁蒙爱的人，就要存怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。在这一切之外，要存着爱心，爱心是联络全德的。又要叫基督的平安在心里作主，且要存感谢的心。对照的经文是以弗所书 4 章：一切苦毒、恼恨、忿怒都要除掉，要以恩慈相待，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了你们一样。今天我们一起谈：几十年的旧账，怎样交在主手里。
1. 读 12 节。保罗先怎样称呼信徒？然后要他们存怎样的心？
带领提示：上帝的选民，圣洁蒙爱的人；存怜悯、恩慈、谦虚、温柔、忍耐的心。可以顺带说，「存」原文是「穿上」。
2. 读 13 节。有了嫌隙，保罗要我们怎样做？饶恕的尺度是什么？
带领提示：彼此包容，彼此饶恕；主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。
3. 读 14-15 节，再读弗 4:31-32。在这一切之外要存什么？什么要在心里作主？以弗所书说要除掉哪些东西？
带领提示：要存着爱心；叫基督的平安在心里作主，还要存感谢的心。要除掉苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤和一切的恶毒。
4. 「主怎样饶恕了你们，你们也要怎样饶恕人。」我们饶恕人的力量从哪里来？为什么说主的饶恕是我们饶恕人的根基？
带领提示：本课的中心题，多留时间。我们欠上帝的，是自己还不起的债，基督在十字架上替我们担当了。记得自己被饶恕了多少，心里那本账才有地方放下。这不是靠意志硬挤出来的宽宏大量，是圣灵在蒙爱的人心里作成的；所以 12 节先说我们是谁。
5. 饶恕是不是就要当作那件事没发生过？饶恕、和好、重新信任，有什么分别？
带领提示：饶恕包括放下亲自报复、不再拿旧账辖制对方，把最终的审判交给上帝，不必说「那件事不要紧」；它不取消说出真相、要求负责和赔偿，也不拦着人报警或寻求法律保护。和好需要双方，伤人的一方要认错、改变。信任要靠时间慢慢重建。伤害还在继续时，先求安全，饶恕不是继续忍受的理由。
6.（弹性题，时间够再谈）几十年前的事，为什么到老了反倒常常翻出来？一再翻旧账的人，心里可能在等什么？
带领提示：老了闲下来，回头看得多；当年没被听见、没被道歉的事，就一直悬着。翻旧账的人常常在等一句承认：「那时候你受委屈了」「那时候是我不对」。说出这底下的需要，比一遍遍算账更有出路。
7. 你心里有没有一本「老账」？不必说内容，愿意的话，说说它在你心里有多重。（可以只说有没有；不想谈的也可以只听；第一次来的朋友也可以说说）
带领提示：只听，不追问内容，不评论对方家里的人。谢谢说出来的人。有人说着说着要细数老伴的不是，温和地拉回到「这件事在我心里怎样」；但若说的是暴力、威胁、控制这些安全上的事，不拉回，照前面关于安全的提醒处理。
8. 这一周，你愿意怎样把一笔旧账带到主面前？对一个曾被你伤过的人，你愿不愿意说一句具体的认错？
带领提示：认错要在关系安全的前提下，说得具体，不辩解，也不要求对方马上回应或马上原谅。对方若仍在伤害人，就不安排见面认错这一类的事，先顾安全。接下来的行动清单照这个来。
先请一位组员慢慢读西 3:12-15，大家安静两分钟。各人在心里把一笔放不下的旧账告诉主，不必说出来。愿意的人祷告一两句：可以为自己被饶恕谢恩，也可以求主帮助自己饶恕，或者帮助自己开口认错。不想开口的，安静祷告一样是祷告；第一次来的朋友可以安静旁听，完全不必祷告或表态。最后带领人收一收，为组里各人的家代求。代祷事项留在小组里；敏感的事不写进 App，也不发在群里。一般跟进先征得本人同意，再私下记下必要的一两句；涉及孩子或不能保护自己的人的安全，或有即时自伤、伤人的危险时，不以取得同意为前提，要立刻联系当地的急救、公安／警方或合适的保护机构。
可以这样开始（祷告方向）：
主啊，我们欠你的，是一辈子也还不清的债，你在十字架上全担当了。谢谢你称我们为蒙爱的人。我们心里有些旧账，几十年了还在疼；你都知道。求你帮助我们把它交在你手里，不再让旧账辖制我们，也不亲自报复；也求你给伤过人的我们勇气，具体地认错。叫基督的平安在我们心里作主，叫我们存感谢的心。求你保护那些到今天还在受伤害的人，给他们安全和出路。奉耶稣的名，阿们。
祷告之后，每人从下面挑一件，这一周去做。挑一件就好，一时挑不出来也没关系。
不用记录，也不用汇报；愿意的话，下次聚会可以说说。没做到的，就把卡住的地方带到祷告里。
老伴一起来的，回家各自先想一想。第一题只留给自己，带着它祷告，不拿来交换；日后自己想谈、也确定关系安全了，再决定要不要说。第二题觉得可以了，再说给对方听。只有一个人来的，可以只想第二题，带着它祷告。
交换的只是第二题。一个人说，另一个人只听，不辩解，不翻出别的事。说不出口的，写在纸上也行。有一方情绪太激动就先停下，改天再谈。家里若有打骂、威胁，管着钱或证件、不许见人，或有一方担心说完会招来报复，这份功课就不做，也不借它安排谈判或对质，先照行动清单里那一条单独求助。
可以选「和睦的夫妻关系」系列里「饶恕与修复，也要安全」那一课（太 18:21-35），也可以选「沟通与亲密关系」系列里「冲突以后，还能和好」那一课（创 33:1-11）。