「老來伴：晚年的夫妻」第 3 課，讀西 3:12-15。年輕時受的委屈，婆家怎樣待我、他那些年不顧家，到老了還時常翻出來說。
主經文：西 3:12-15
歌羅西書說：「主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」幾十年的舊傷到老了還會疼，饒恕並不要我們假裝它沒發生；被基督饒恕的人，可以一次次把那本賬交在主手裡，讓基督的平安在心裡作主。
老兩口吵架，吵著吵著就扯到三十年前。坐月子那個月婆婆的臉色；他那幾年在外頭跑生意，家裡大事小事全是她一個人扛；她當年做主把攢下的錢借給了孃家兄弟，到今天也沒還回來。年輕時忙著過日子，嚥下去了；老了，閒下來，這些事反倒一件一件浮上來，越記越清楚。
有人說：「我嘴上說原諒了，心裡那本賬從來沒合上過。」舊賬翻得多了，兩個人都累。一個覺得「都這麼多年了，你還提」；另一個覺得「你從來就沒認過錯」。賬沒有清，日子就總像缺了一角。
歌羅西書 3 章先說的是我們是誰，然後才說怎樣待人：
所以你們既是上帝的選民，聖潔蒙愛的人，就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。（西 3:12）
被上帝揀選，被分別為聖，被愛：這是保羅對信徒的稱呼，在任何要求之前。「存……的心」這個動詞，原文是「穿上」，和前面 10 節「穿上了新人」是同一個詞，好像每天起來穿衣服，把這些心腸穿在身上。
接著他說到人和人之間的賬：
倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。（西 3:13）
「嫌隙」這個詞，原文有埋怨、控訴的意思；放在這一課的處境裡，可以把它比作心裡對一個人記著的一筆賬。保羅沒有說信徒之間、夫妻之間不會有這樣的賬；他說的是，有了，就要彼此包容、彼此饒恕，尺度和源頭是「主怎樣饒恕了你們」。我們欠上帝的，是自己還不起的債，基督在十字架上替我們擔當了。主的饒恕，是我們學習饒恕人的根基，也是力量的來源。這力量不是咬牙擠出來的，是聖靈在蒙愛的人心裡一點一點作成的。
饒恕不等於當作那件事沒發生過。饒恕包括放下親自報復，不再拿舊賬轄制對方，把最終的審判交給上帝；它並不要我們說「那件事不要緊」，不取消說出真相、要求對方負責和賠償，也不攔著人報警或尋求法律保護，更不等於一夜之間恢復所有的信任。幾十年的傷，常常要一次又一次帶到主面前。反過來，傷過人的那一方，一句具體的「那時候是我不對」，不辯解，不講「我也有我的難處」，常常比十年的解釋更能叫人放下。
在這一切之外，要存著愛心，愛心就是聯絡全德的。（西 3:14）
接下來一句是：「又要叫基督的平安在你們心裡作主」（西 3:15）。「作主」這個詞原有裁決的意思，像賽場上的裁判。心裡兩個聲音在爭的時候，一個說「這筆賬不能就這麼算了」，一個說「主已經饒恕了我」，讓基督的平安來裁決。保羅還加了一句「且要存感謝的心」：幾十年一起走過來，不只有賬，也有許多該謝的恩。
以弗所書有一段相近的話：「一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉」（弗 4:31），接著說「並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如上帝在基督裡饒恕了你們一樣」（弗 4:32）。
還要說清一件事：饒恕不等於繼續受傷害。如果當年的傷害到今天還在繼續，打罵、威脅、管著錢不讓用，先要的是安全和幫助。饒恕也不取消對方該負的責任，這和不再記恨可以同時成立。
1. 先說身份，再說怎樣待人。 12 節以「所以」開頭，接著稱信徒是「上帝的選民，聖潔蒙愛的人」，然後才要我們存憐憫、恩慈的心。我們待人的樣子，出於上帝怎樣待了我們。
2. 「存……的心」原文是「穿上」。 和 10 節「穿上了新人」同一個詞。這些心腸像衣服一樣，要每天穿上。
3. 「嫌隙」。 原文有埋怨、指責的意思。保羅沒有假設信徒之間不會有賬，他說有了怎麼辦。
4. 饒恕的尺度與源頭。 「主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人」：先有主的饒恕，才有我們的饒恕。主禱文也把這兩件事連在一起（太 6:12）。
5. 「作主」原有裁決的意思。 15 節說讓基督的平安在心裡作主，像裁判一樣定奪；同一節還說「且要存感謝的心」。
先說一句（帶領人讀出來）
在小組裡說的話，我們不帶出去傳。但有一種情況例外：如果涉及正在發生的傷害、孩子或弱勢者的安全，或有人有即時傷害自己、傷害別人的危險，帶領人不能答應完全保密。一般情況下，帶領人會先儘量和當事人商量，只把必要的信息告訴能實際幫上忙的人；涉及孩子或不能保護自己的人，或者有即時的危險，就不以取得同意為前提，按情況聯繫牧者、有資質的專業人員、當地公安／警方、急救或醫療機構。有即時危險時當場求助，也不要讓當事人獨處。
暖場：你家裡有沒有一樣用了幾十年、捨不得扔的舊東西？（第一次來的朋友也可以說說）
帶領提示：輕鬆說：縫紉機、搪瓷缸、一件舊大衣。收一句：有些舊東西留著是念想，有些舊東西壓在心裡，越久越沉。
本課回顧（帶領人讀出來，約 1 分鐘，照顧沒預習的人）
這一課讀的是歌羅西書 3 章 12 到 15 節。保羅說：你們既是上帝的選民，聖潔蒙愛的人，就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。在這一切之外，要存著愛心，愛心是聯絡全德的。又要叫基督的平安在心裡作主，且要存感謝的心。對照的經文是以弗所書 4 章：一切苦毒、惱恨、忿怒都要除掉，要以恩慈相待，彼此饒恕，正如上帝在基督裡饒恕了你們一樣。今天我們一起談：幾十年的舊賬，怎樣交在主手裡。
1. 讀 12 節。保羅先怎樣稱呼信徒？然後要他們存怎樣的心？
帶領提示：上帝的選民，聖潔蒙愛的人；存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。可以順帶說，「存」原文是「穿上」。
2. 讀 13 節。有了嫌隙，保羅要我們怎樣做？饒恕的尺度是什麼？
帶領提示：彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。
3. 讀 14-15 節，再讀弗 4:31-32。在這一切之外要存什麼？什麼要在心裡作主？以弗所書說要除掉哪些東西？
帶領提示：要存著愛心；叫基督的平安在心裡作主，還要存感謝的心。要除掉苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗和一切的惡毒。
4. 「主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」我們饒恕人的力量從哪里來？為什麼說主的饒恕是我們饒恕人的根基？
帶領提示：本課的中心題，多留時間。我們欠上帝的，是自己還不起的債，基督在十字架上替我們擔當了。記得自己被饒恕了多少，心裡那本賬才有地方放下。這不是靠意志硬擠出來的寬宏大量，是聖靈在蒙愛的人心裡作成的；所以 12 節先說我們是誰。
5. 饒恕是不是就要當作那件事沒發生過？饒恕、和好、重新信任，有什麼分別？
帶領提示：饒恕包括放下親自報復、不再拿舊賬轄制對方，把最終的審判交給上帝，不必說「那件事不要緊」；它不取消說出真相、要求負責和賠償，也不攔著人報警或尋求法律保護。和好需要雙方，傷人的一方要認錯、改變。信任要靠時間慢慢重建。傷害還在繼續時，先求安全，饒恕不是繼續忍受的理由。
6.（彈性題，時間夠再談）幾十年前的事，為什麼到老了反倒常常翻出來？一再翻舊賬的人，心裡可能在等什麼？
帶領提示：老了閒下來，回頭看得多；當年沒被聽見、沒被道歉的事，就一直懸著。翻舊賬的人常常在等一句承認：「那時候你受委屈了」「那時候是我不對」。說出這底下的需要，比一遍遍算賬更有出路。
7. 你心裡有沒有一本「老賬」？不必說內容，願意的話，說說它在你心裡有多重。（可以只說有沒有；不想談的也可以只聽；第一次來的朋友也可以說說）
帶領提示：只聽，不追問內容，不評論對方家裡的人。謝謝說出來的人。有人說著說著要細數老伴的不是，溫和地拉回到「這件事在我心裡怎樣」；但若說的是暴力、威脅、控制這些安全上的事，不拉回，照前面關於安全的提醒處理。
8. 這一週，你願意怎樣把一筆舊賬帶到主面前？對一個曾被你傷過的人，你願不願意說一句具體的認錯？
帶領提示：認錯要在關係安全的前提下，說得具體，不辯解，也不要求對方馬上回應或馬上原諒。對方若仍在傷害人，就不安排見面認錯這一類的事，先顧安全。接下來的行動清單照這個來。
先請一位組員慢慢讀西 3:12-15，大家安靜兩分鐘。各人在心裡把一筆放不下的舊賬告訴主，不必說出來。願意的人禱告一兩句：可以為自己被饒恕謝恩，也可以求主幫助自己饒恕，或者幫助自己開口認錯。不想開口的，安靜禱告一樣是禱告；第一次來的朋友可以安靜旁聽，完全不必禱告或表態。最後帶領人收一收，為組裡各人的家代求。代禱事項留在小組裡；敏感的事不寫進 App，也不發在群裡。一般跟進先徵得本人同意，再私下記下必要的一兩句；涉及孩子或不能保護自己的人的安全，或有即時自傷、傷人的危險時，不以取得同意為前提，要立刻聯繫當地的急救、公安／警方或合適的保護機構。
可以這樣開始（禱告方向）：
主啊，我們欠你的，是一輩子也還不清的債，你在十字架上全擔當了。謝謝你稱我們為蒙愛的人。我們心裡有些舊賬，幾十年了還在疼；你都知道。求你幫助我們把它交在你手裡，不再讓舊賬轄制我們，也不親自報復；也求你給傷過人的我們勇氣，具體地認錯。叫基督的平安在我們心裡作主，叫我們存感謝的心。求你保護那些到今天還在受傷害的人，給他們安全和出路。奉耶穌的名，阿們。
禱告之後，每人從下面挑一件，這一週去做。挑一件就好，一時挑不出來也沒關係。
不用記錄，也不用彙報；願意的話，下次聚會可以說說。沒做到的，就把卡住的地方帶到禱告裡。
老伴一起來的，回家各自先想一想。第一題只留給自己，帶著它禱告，不拿來交換；日後自己想談、也確定關係安全了，再決定要不要說。第二題覺得可以了，再說給對方聽。只有一個人來的，可以只想第二題，帶著它禱告。
交換的只是第二題。一個人說，另一個人只聽，不辯解，不翻出別的事。說不出口的，寫在紙上也行。有一方情緒太激動就先停下，改天再談。家裡若有打罵、威脅，管著錢或證件、不許見人，或有一方擔心說完會招來報復，這份功課就不做，也不借它安排談判或對質，先照行動清單裡那一條單獨求助。
可以選「和睦的夫妻關係」系列裡「饒恕與修復，也要安全」那一課（太 18:21-35），也可以選「溝通與親密關係」系列裡「衝突以後，還能和好」那一課（創 33:1-11）。