知道婚姻是上帝的设计（第二篇）、知道两个罪人住在一起很难（第四篇），那具体怎样在日常中经营婚姻呢？本文给你 6 个从圣经提炼出的实际原则：把婚姻放在上帝之后的第一优先、学会好好说话、定期花专注时间给彼此、在性关系中彼此体贴、一起灵修祷告、以及不在冲突中把"离婚"挂在嘴边。这些不是灵丹妙药，而是每天可以操练的小习惯——久了就能改变婚姻的体质。
讲员：邦德牧师｜经文：创2:24;林前7:3-5;弗4:29;弗5:25;弗5:33;箴5:18-19;太19:6;玛2:16｜标签：婚姻实践 / 沟通 / 优先 / 亲密 / 灵修 / 离婚 / 实际原则 / 日常操练 / 夫妻关系
「丈夫当用合宜之份待妻子，妻子待丈夫也要如此。」（林前 7:3）
"人要离开父母与妻子连合。"（创 2:24）："离开"在先，"连合"在后。婚姻的优先序是：上帝第一，配偶在父母之前。这"离开"不是不孝，仍要孝敬、供养父母（出 20:12；提前 5:4），只是新家庭的决定，由夫妻二人在上帝面前一起做。
很多婚姻出问题，是因为优先序搞乱了：工作比配偶重要、孩子比配偶重要，甚至父母的意见总压过配偶。当你的配偶在你的优先清单上不断下滑，婚姻就慢慢变成了两个"室友"的同居：有同一个地址，却没有真正的"联合"。
「污秽的言语，一句不可出口，只要随事说造就人的好话。」（弗 4:29）
很多婚姻问题，最后都会在沟通上暴露出来。不会说话比不会做事更伤婚姻。
几个实际的操练：
恋爱的时候你们有大把时间在一起。结婚后（尤其有了孩子后）夫妻单独相处的时间被压缩到几乎为零。
定期安排"只有你们两个人"的时间：哪怕只是一起散步半小时、一周一次的晚餐约会、或者孩子睡了之后的一杯茶。这不是奢侈品，是婚姻的必需品。关系需要"浇灌"，不浇灌就枯了。
「丈夫当用合宜之份待妻子，妻子待丈夫也要如此。妻子没有权柄主张自己的身子，乃在丈夫；丈夫也没有权柄主张自己的身子，乃在妻子。」（林前 7:3-4）
性是婚姻中重要的一部分：保罗说"不可彼此亏负"（林前 7:5）。但性不只是"满足需要"：它是亲密和连接的表达。
关键词是"彼此体贴"：了解对方的需要和节奏，不强迫也不冷淡。保罗这段话讲的是夫妻互相的委身，从来不是一方强迫另一方的许可。如果这方面有困难（很常见），不要觉得"不能谈"：夫妻之间应该能坦诚地聊这个话题。如果自己解决不了，找一个信任的牧者或婚姻辅导。
这是最简单也最常被跳过的：夫妻一起祷告。
也许你们各自都有灵修时间，但两个人一起在上帝面前安静、一起为家庭祷告、一起读一段经文：这有一种独特的力量。它提醒你们：我们不是靠自己在经营这个婚姻，有一位比我们更大的主在引导我们。
如果你们从来没试过，可以从最简单的开始：睡前一起说一句感恩的祷告。不必长，不必说得很"属灵"，只要真诚。
「上帝配合的，人不可分开。」（太 19:6）
在吵架最激烈的时候，最容易蹦出来的话是"那我们就离婚吧！"。这话一出口，无论是不是真心的，都会在对方心里留下一道伤痕。
如果"离婚"永远是一个备选项，你们在每次冲突中都不会全力以赴去解决问题：因为你的潜意识里有一条退路。 可如果你们一起约定"我们永远不用这个词"，你们就必须面对每一个问题、解决每一个冲突：因为没有退路了。
这里说的是日常的冲突。圣经明说可以离婚的情形，是配偶犯了淫乱（太 19:9），以及不信的一方执意离去（林前 7:15）。如果你正遭受家庭暴力，在确保安全的前提下离开，保护好自己和孩子（中国大陆遇到家暴可拨打 110 报警，也可拨打妇女维权热线 12338，还可以向人民法院申请人身安全保护令），这和"吵架时随口说离婚"完全是两回事。也请让可信的牧者知道。为了安全分开居住不是罪；接下来怎样面对这段婚姻，需要有人陪你慢慢分辨，但不管怎样分辨，都不该要求你回到危险里。至于日常的冲突，"离婚"这张牌绝不应该被轻易打出来。
亲爱的弟兄姊妹，这 6 个原则不是灵丹妙药：不会让你的婚姻一夜变好。但它们是每天可以操练的小习惯：把配偶放在优先位置、好好说话、花时间给彼此、在性关系中彼此体贴、一起灵修祷告、不在冲突中拿离婚当退路。
久了，这些小习惯会改变婚姻的体质：从"勉强维持"走向"越来越好"。
让我们一同祷告：
主啊，帮助我在婚姻中做一个更好的配偶——不是完美的，但是愿意每天进步一点的。帮助我好好说话、花时间给我的另一半、在亲密中体贴对方、和他/她一起在你面前祷告。也帮助我们不在冲突中拿"离婚"当退路，而是在每一次冲突中选择面对、解决、一起走过去。奉主耶稣的名祷告，阿们。
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