姐妹们要在婚姻里受多少苦，才能读懂这七句话？读懂了，又将少受多少苦？本文以史多美·奥马钦的七句名言为线索，从圣经出发陪你看清婚姻中最常见的痛——试图改变对方、把安全感寄托在人身上、用交易代替盟约——然后把你引到那位真正能医治你的大医生面前。
讲员：邦德牧师｜经文：腓4:6-7;诗62:5;箴21:1;林后12:9;何西阿2:19-20;彼前3:1-2｜标签：婚姻 / 改变 / 盟约 / 交托 / 情绪 / 冷暴力 / 祷告 / 妻子 / 史多美
「你们要将一切的忧虑卸给上帝，因为他顾念你们。」（彼前 5:7）
姐妹们要在婚姻里受多少苦，才能读懂以下七句话？
读懂这七句话，又将少受多少苦？
这七句话出自史多美·奥马钦（Stormie Omartian，《妻子祷告的力量》作者）的教导，由微信视频号「何姊妹爱读书」整理分享。每一句背后，都是无数姐妹在婚姻中流过的眼泪、吞下的委屈、和跪在上帝面前的漫长夜晚。
史多美说：你永远无法改变你的丈夫，你唯一能改变的只有自己。所有试图改造、指责、争吵、冷战、逼迫对方妥协，最终只会耗尽你自己。
这大概是婚姻中最难接受的事实。
你试过了所有方法：讲道理、发脾气、冷战、哭、找人劝、搬出婆婆。你甚至试过"属灵"的方法——在他面前大声读经，希望他"刚好"听到那段跟丈夫责任有关的经文。
都没用。
不是因为你做得不够多，而是因为改变一个人的心，从来就不是人能做的事。
「王的心在耶和华手中，好像陇沟的水随意流转。」（箴 21:1）
如果连王的心都在上帝手中，那你丈夫的心，你又怎么能握得住呢？
放手不是放弃。放手是承认：这件事超出了你的能力范围，你需要把它交给那位真正有能力改变人心的上帝。
史多美说：婚姻最大的悲哀，是我们总期待另一方来治愈自己所有的孤独，填补内心空缺。可一个病人拯救不了另一个病人，只有大医生可以医治你。
她又说：不要指望婚姻来治愈你的创伤，婚姻只会放大你原本所有的伤口，你的不安、委屈、敏感都会在亲密关系里加倍显现。
很多姐妹在婚前就带着伤：原生家庭的伤、被忽视的伤、不被爱的伤。她们带着这些伤进入婚姻，心里想的是——"结婚了就好了，有人爱我就好了。"
可婚姻不是医院。婚姻是两面镜子面对面放着，你身上所有的裂痕都会被照得更清楚。你小时候缺少的安全感，不会因为丈夫的一个拥抱就被永久填满。你从前的不安和敏感，会在亲密关系的摩擦中加倍浮现。
一个病人救不了另一个病人。 你需要的不是一个更完美的丈夫，你需要的是那位大医生。
「他对我说：'我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。'」（林后 12:9）
上帝不是要你假装不痛。他是要你把痛带到他面前，让他来医治。丈夫可以陪伴你，但只有上帝能触及你灵魂深处那个一直在喊"我不够好、我不值得被爱"的声音。
史多美说：你所有的委屈反复倾诉、不断索取安慰，本质是把情绪控制权交到对方手里。对方冷漠，你便崩溃；对方冷淡，你便自我否定。
这句话很扎心，但很真实。
当你的喜怒哀乐完全取决于丈夫的态度——他今天对你笑了，你就觉得世界美好；他今天没回你消息，你就开始胡思乱想——你其实已经把自己的情绪锚，抛在了一个跟你一样软弱的人身上。
锚抛错了地方，船就会随波逐流。
「我的心哪，你当默默无声，专等候上帝，因为我的盼望是从他而来。」（诗 62:5）
把情绪的锚从丈夫身上收回来，抛向上帝——不是说你不再在乎丈夫，而是你不再让他的态度决定你是谁、你值不值得被爱。你的价值，在你被造的那一天就已经定了。
史多美说：大多数婚姻矛盾的根源是交易式相爱：你善待我，我才温柔；你主动让步，我才放下怨气。盟约式的爱是，即便对方冷漠伤害，我依然守住本心。
"你对我好，我才对你好"——这是交易。 "你不改，我也不改"——这也是交易。 "你先道歉，我才原谅"——还是交易。
交易式的婚姻有一个致命的问题：只要有一方停止付出，整个系统就崩溃了。
可圣经里描述的婚姻，根基不是交易，是盟约。
「我必聘你永远归我为妻，以仁义、公平、慈爱、怜悯聘你归我。」（何 2:19）
这是上帝对以色列说的话——在以色列一次又一次背叛他之后。上帝没有说"你先改，我再爱你"。他说"我先爱你，因为我与你立了约"。
盟约之爱不是没有底线地忍受一切。盟约之爱是说：我对你的爱不以你的表现为条件，因为这份爱的根基不在你身上，在基督身上。
这不容易。这可能是婚姻里最难的功课。但恰恰因为难，它才需要恩典。
史多美说：不要祈求改变对方来迁就你，要先祈求改变自己看待这段婚姻的心。只要你内心不被对方的态度左右，他就伤害不到你。
这句话常被误解为"忍气吞声"或"委曲求全"。不是的。
史多美说的不是叫你麻木，而是叫你把目光从丈夫身上转向上帝。当你一直盯着丈夫的问题，你看到的全是失望。当你转过身来，面向上帝，你看到的是——即使丈夫让你失望，上帝从来没有离开你。
「应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉上帝。上帝所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。」（腓 4:6-7）
这里有一个奇妙的应许：平安不是等丈夫改变了才来的。平安是在你把忧虑交给上帝的那一刻，就来了。
史多美说：当丈夫持续冷暴力的时候，不要反复追问、争辩、流泪、讨要道歉。你的纠缠只会加重对方的逃避，你的安静交托才是唯一出路。
面对冷暴力，人的本能反应是追。追着问"你到底怎么了"，追着要一个解释，追着讨一个道歉。可你越追，他越退；你越急，他越沉默。
这时候最难做、也最有力量的事情，是停下来。
不是赌气的停，不是"我也冷战回去"的停，而是——把这个你拽不动的人，交到上帝手里。
「你们作妻子的要顺服自己的丈夫。这样，若有不信从道理的丈夫，他们虽然不听道，也可以因妻子的品行被感化过来，这正是因为看见你们有贞洁的品行和敬畏的心。」（彼前 3:1-2）
安静不是软弱。安静是因为你知道，在你和丈夫之间，还有一位上帝在工作。你不需要当上帝的助手——你只需要让上帝当上帝。
这七句话是写给在婚姻中感到受伤、疲惫、想要改变丈夫却无能为力的姐妹。
但必须说清楚："安静交托"不等于容忍家暴。 如果你正处于身体或严重精神虐待的处境中，你需要的不是更多的忍耐，而是寻求安全的保护——告诉你的牧者、寻求专业帮助、在必要时离开危险的环境。上帝爱你，他不要你活在恐惧里。保护自己不是不顺服，是尊重上帝赐给你的生命。
回到开头的问题：姐妹们要在婚姻里受多少苦，才能读懂这七句话？
也许答案是：不需要那么多苦。
因为这七句话指向的不是一套"忍耐技巧"，而是一个方向——回到上帝面前。
你改变不了丈夫，但上帝能。 婚姻治不了你的伤，但大医生能。 你的情绪不必锚在人身上，因为有一位永不动摇的磐石。 盟约之爱做不到，因为你不是靠自己做，是靠那位先立约爱你的上帝。
亲爱的姐妹，今天你不需要做什么伟大的决定。你只需要做一件小事：把那个让你最累、最委屈、最想改变的人，用祷告交给上帝。然后，放下你的锤子——让上帝去做上帝的事。
本文可自由转载、印发、作为讲道或培训素材使用，无需征求作者同意；若作商业性发表，请先联系作者。