饒恕大概是基督信仰中最難的功課之一。被傷害的人覺得"憑什麼我要饒恕？"旁觀者覺得"不饒恕也可以理解"。本文從耶穌的教導出發，說明饒恕的真正含義：饒恕不是假裝沒事、不是縱容罪行、不是否認傷害，而是你選擇不再讓那個人的罪繼續轄制你。耶穌要我們饒恕，不是因為祂不在乎公義，而是因為祂知道不饒恕會毒害你自己的靈魂。而你能饒恕的力量，來自你自己先被饒恕的經歷。
講員：邦德牧師｜經文：太6:14-15;太18:21-35;可11:25;路23:34;弗4:32;西3:13;羅12:17-21｜標籤：饒恕 / 寬恕 / 放手 / 傷害 / 不饒恕的毒 / 恩典 / 七十個七次 / 馬太福音 / 免債的比喻 / 公義與憐憫
「你們各人若不從心裡饒恕你的弟兄，我天父也要這樣待你們了。」（太 18:35）
饒恕之所以難，是因為傷害是真的。
有人對你說了極其傷人的話；有人在你最需要幫助的時候揹叛了你；有人用信任來操縱你；有人傷害了你所愛的人。這些傷害不是"想開了就好"的小事：它在你心裡留下了真實的傷口，流了真實的血。
讓你饒恕傷害你的人，聽起來像是"再挨一刀"。你的內心在喊："憑什麼？是他做錯了，為什麼要我來放手？"
這個聲音完全可以理解。聖經也沒有否認傷害的真實。但聖經給了一個更深的視角，幫你看清：不饒恕傷害的不只是對方，更是你自己。
有人說過一句話："不饒恕就像自己喝毒藥，卻指望對方死。"
當你決定不饒恕，那份苦毒就住進了你心裡。你反覆回放那件事，越想越氣；你一看到那個人就緊繃；你的心被佔據了，沒有空間給其他好的東西：包括上帝的平安。
不饒恕未必能讓對方承擔你期待的後果（對方可能根本不知道你在氣，或者早就忘了），卻會像鎖鏈一樣把你捆住，也常常波及你身邊的人。你以為不饒恕是你在懲罰對方，其實是那件舊傷在懲罰你。
耶穌要你饒恕，不是因為祂不在乎公義（公義祂會處理），而是因為祂不想讓你被苦毒轄制一輩子。饒恕是釋放：你釋放了對方，但更重要的是，你釋放了自己。
饒恕不是假裝沒事。 你不必說"哦那不重要的"：那叫否認。傷害是真實的，你的痛苦是有道理的。饒恕不是否認事實，而是在承認事實的前提下，選擇不再讓這件事掌控你。
饒恕不是縱容罪行。 饒恕一個人不等於"你做的事是對的"。如果對方犯了罪，該承擔的法律或紀律後果仍然應該有。饒恕是關於你心裡的態度，不是關於取消一切後果。
饒恕不是立刻修復關係。 饒恕是單方面的：你可以選擇饒恕，即使對方沒有道歉。但和解是雙方面的：它需要對方也承認錯誤、做出改變。你可以饒恕一個家暴者，但不必回到不安全的關係中。
饒恕不是一次性的事件。 對於深層的傷害，饒恕往往是一個反覆的過程：今天選擇放手了，明天那份痛苦又回來了，你需要再次選擇放手。這不是虛偽，而是傷口癒合的自然過程。
那麼真饒恕是什麼？ 真饒恕是一個意志的決定：我選擇不再向那個人追討他/她欠我的債（不再蓄意咒詛、不再用冷暴力懲罰、不再尋機報復），而是把這筆賬交給上帝來處理。 痛苦的記憶還會不請自來，那不證明你沒有饒恕。
彼得問耶穌："我弟兄得罪我，我當饒恕他幾次呢？到七次可以嗎？"彼得覺得七次已經很慷慨了。耶穌的回答讓他驚呆："不是到七次，乃是到七十個七次。"（太 18:21-22），意思是不設上限。
然後耶穌講了一個比喻（太 18:23-35）：一個僕人欠王一萬他連得（相當於幾十億人民幣，一個人一輩子都還不清的天文數字）。王憐憫他，把債全免了。可這個僕人轉身出去，遇到一個欠他十兩銀子（幾萬塊錢）的同伴，竟然掐住他脖子逼他還錢，不肯饒免。
王知道後大怒，把那僕人交給掌刑的。耶穌的結論是：「你們各人若不從心裡饒恕你的弟兄，我天父也要這樣待你們了。」
這個比喻不是說人靠饒恕別人賺取上帝的赦免，那會把恩典變成交易。但耶穌也確實嚴肅地警告：一個持續剛硬、拒絕憐憫弟兄的人，顯出自己並沒有真正活在上帝的赦免裡。比喻要我們看見的是：你自己欠上帝的，比任何人欠你的大得無法比擬。 比喻裡那十兩銀子也是真實、不小的債；耶穌不是要你把別人造成的傷害說成小事，而是讓已經領受巨大恩典的人，不再以報復追債，並從所領受的憐憫中得著饒恕的力量。
你能饒恕的力量，不是來自你的大度，而是來自你自己先被饒恕的經歷。一個真正經歷過恩典深度的人，饒恕會從裡面自然流出來。
如果你覺得饒恕太難，請看十字架上的耶穌。
祂被自己的門徒出賣、被自己的同胞喊"釘祂十字架"、被羅馬兵打、被眾人嘲笑。在那最痛苦、最屈辱的時刻，祂開口說的是：
「父啊，赦免他們！因為他們所作的，他們不曉得。」（路 23:34）
這不是一句輕描淡寫的話。這是一位正在被殺的人，為殺祂的人禱告求赦免。如果世上有一個人有"充分的理由"不饒恕，那就是耶穌。可祂選擇了饒恕。
保羅把這個榜樣直接帶到了信徒的日常生活裡：
「要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如上帝在基督裡饒恕了你們一樣。」（弗 4:32）
"正如"：你的饒恕不是憑空產生的，是從基督對你的饒恕裡流出來的。你被饒恕的經歷越深，你饒恕別人的能力就越大。
如果你現在心裡有一個"不願意饒恕"的人，請不要因此定罪自己：饒恕是一個過程，不是一個開關。但你可以從這裡開始：
第一步，向上帝誠實。 告訴祂你的痛、你的怒、你的不甘。祂不會因此嫌棄你。大衛在詩篇裡對上帝傾倒了無數憤怒：上帝接納了這些真實。
第二步，求上帝幫助你"願意去願意"。 也許你還不願意饒恕：沒關係，你可以禱告："主啊，我現在不願意饒恕。但我願意讓你幫助我變得願意。"這已經是一個開始了。
第三步，回到十字架前。 想一想上帝饒恕你的那筆天文數字的債。這不是把別人對你的傷害說成小事，而是讓你知道：你不是靠自己的大度去饒恕，是從被饒恕的地方得力。
第四步，一次一次地選擇放手。 每當苦毒回來，每當你又開始在腦子裡回放那件事，再一次選擇："我把這筆賬交給上帝。我不再做這份苦毒的奴隸了。"
親愛的弟兄姊妹，饒恕不是容易的事，也不是假裝沒事。它是一個勇敢的決定：我不再讓那個人的罪繼續捆綁我的心。我把這筆賬交給上帝，因為祂比我更公義，也比我更有憐憫。
而你能饒恕的力量，來自於你自己先被饒恕：被那位在十字架上說"父啊，赦免他們"的主饒恕。
讓我們一同禱告：
主耶穌，你在十字架上為殺你的人禱告"赦免他們"。我承認，我比你軟弱太多：有人傷害了我，我心裡的苦毒一直放不下。求你幫助我。不是靠我自己的大度，而是靠你先饒恕了我的恩典來饒恕別人。幫助我一次又一次地把那筆賬交給你。釋放我脫離苦毒的捆綁，讓我的心重新得自由。奉你的名禱告，阿們。
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